Nieuw jaar, nieuwe voornemens!
Ook bij Vital Solutions zijn we het jaar hiermee begonnen. Ben je benieuwd wat de goede voornemens zijn bij een team wat vitaliteit zelf hoog op de agenda heeft staan? Hieronder delen we ze:
Romy wil consistent blijven in gezond leven, met aandacht voor werk en balans. Ze wil vooral blijven kiezen voor wat energie geeft.
Menke focust zich dit jaar op plannen en voorbereiding: van boodschappen in huis halen tot het weer oppakken van een vaste structuur in sportmomenten.
Esmée heeft verschillende doelen dit jaar: meer bewegen (12.000 stappen per dag), beter slapen (8 uur per nacht en 20 minuten schermvrije tijd voor het slapen), vrijwilligerswerk doen en meer tijd voor zichzelf nemen.
Ronald wil drie keer per week fitnessen, bewuster omgaan met alcohol, tien (non-fictie)boeken lezen en zich deze zomer lekker in zijn vel voelen.
Eva wil consequent blijven in dagelijks minimaal een uur bewegen en de balans van afgelopen jaar vasthouden.
Lieke gaat proberen meer uit haar comfortzone te treden. Spannend in het begin, maar des te groter de uiteindelijke groei.
Devi wil graag haar schermtijd verminderen door meer te gaan lezen, vooral voor het slapengaan.
Sarah en Kimberly genieten momenteel van hun zwangerschapsverlof. Hun voornemen gaat vast over slaap.
Lien staat niet op de foto, maar heeft ook een goed voornemen: bewuster genieten van quality time met geliefden.
Lorraine wil vooral meer buiten zijn (zonder telefoon), minimaal 3 keer per week sporten en ook tijdens de lunch standaard groenten eten.
Voor nu is onze motivatie in elk geval erg groot. Ons doorzettingsvermogen hopelijk ook😉