Handknijpkrachttest voor werknemers
- Objectieve indicator voor algemene spierkracht
- Inzicht in boven- en onderdruk
- Voldoe aan Arbowet-verplichtingen
Deelnemers waarderen ons
met een 9,3 
Meting in 2 minuten, zonder verstoring van de werkdag
Handknijpkrachttest door heel Nederland op locatie
Input voor PMO, RI&E en duurzame inzetbaarheid
Waarom handknijpkracht meten in jouw PMO?
De kracht in je handen is veel meer dan alleen een ‘stevige handdruk’; het is een van de meest betrouwbare voorspellers van de algehele lichamelijke belastbaarheid. Hoewel dit onderzoek niet wettelijk verplicht is, vormt het een waardevol onderdeel van het Preventief Medisch Onderzoek (PMO). Het biedt een snelle indicatie van de fitheid en de werking van het zenuwstelsel, wat essentieel is voor zowel fysieke beroepen als kantoorfuncties.
Gratis PMO Informatiepakket
Wij snappen als geen ander dat de gezondheid van jouw medewerkers maatwerk is. Wil je aan de slag met een PMO binnen je organisatie? Vul dan je gegevens in en ontvang vrijblijvend ons PMO informatiepakket, inclusief advies op maat. Speel vroegtijdig in op ziekteverzuim en verbeter de gezondheid in je organisatie met een Preventief Medisch Onderzoek!
Onze klanten aan het woord
Goed onderzoek wat een mooi inzicht geeft in je eigen gezondheid. Ook krijg je praktische tips over hoe je gezondheid op peil te houden. Aanrader voor bedrijven!
Ik vond dat er een prettige en veilige sfeer was om over mijn gezondheid te praten. Ik kreeg complimenten over wat er goed ging en waardevolle tips over hoe ik mijn gezondheid kon verbeteren. Het gesprek voelde ongedwongen en gaf interessante inzichten waarmee ik zowel op mijn werk als thuis verder aan de slag kan!
Onlangs is door Vital Solutions bij ZINQ Veenoord het onderzoek uitgevoerd, nu aan de slag met adviesrapport. Erg tevreden over de werkwijze, inzet van hun team en de nabespreking over de resultaten. Als bedrijf kunnen we hiermee aan de slag!
Hoe verloopt de krachttest bij Vital Solutions?
Wij maken gebruik van een professionele handdynamometer. Het onderzoek is snel, niet belastend en duurt inclusief de uitleg slechts één tot twee minuten. De medewerker kan hierbij gewoon de eigen (werk)kleding aanhouden.
- De houding: De medewerker neemt rechtop plaats op een stoel en houdt de arm in een hoek van 90 graden.
- De uitvoering: De medewerker knijpt gedurende enkele seconden zo hard mogelijk in het meetapparaat. Dit wordt doorgaans twee keer per hand uitgevoerd.
- Het resultaat: De hoogste waarde per hand wordt gebruikt als definitieve score. Dit getal geeft een indicatie van totale spierkracht en is daarmee een belangrijke voorspeller van fysieke en cognitieve achteruitgang.
Beheer fysieke risico’s uit de RI&E en voorkom slijtage
In veel organisaties is werkstress een bekend risico in de RI&E. Een verhoogde bloeddruk is vaak het eerste fysieke signaal van een te hoge werkdruk of een ongezonde leefstijl. Door dit meetbaar te maken, verander je een abstract risico in een concreet actieplan voor je medewerkers.
Voor medewerkers die veel tillen of sjouwen, is een gezonde spierkracht de eerste verdedigingslinie tegen blessures.
Ook bij zittend werk is een lage handknijpkracht een belangrijk signaal. Het is geassocieerd met een verhoogd gezondheidsrisico en kan een indicatie zijn voor verminderde cognitieve fitheid op latere leeftijd.
Vraag een offerte aan
Stap 1 Vul je gegevens in
Stap 2 Ontvang binnen 1 dag vrijblijvend een offerte
Stap 3 Maak je keuze
Resultaten en motivatie: Inzicht via Qiek en het boekje
Bij Vital Solutions gebruiken we de resultaten om medewerkers direct te motiveren voor een actievere leefstijl:
1. Online omgevig(Qiek)
In het Qiek-portaal ziet de medewerker de score direct terug met een heldere kleurcode: groen (goed), oranje (aandachtspunt) of rood (actiepunt).
2. Fysiek resultatenboekje
De waarden worden ook genoteerd in een handzaam boekje voor de medewerker.
3. Persoonlijk advies
Onze leefstijlcoach bespreekt de uitslag en motiveert de medewerker, indien nodig, om aan de slag te gaan met specifieke krachttraining of sport. Dit maakt een abstracte waarde direct omzetbaar in actie.
Wat moet jij als werkgever regelen?
Omdat deze test zo compact is, is de logistiek minimaal. Het enige wat wij nodig hebben, is een besloten ruimte met twee stoelen. Wij nemen alle benodigdheden mee. Na afloop ontvang jij een geanonimiseerde groepsrapportage (vanaf 15 deelnemers) waarin je precies ziet hoeveel procent van je team fysiek weerbaar is en waar extra inzet op vitaliteit nodig is.
Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw organisatie? Neem gerust contact op of vraag een vrijblijvende offerte aan!
Eerst nog even onze andere medische onderzoeken bekijken? Ga dan naar de overzichtspagina.
Veelgestelde vragen over de handknijpkrachttest
Waarom krijgt een kantoormedewerker ook deze test?
Omdat het een bewezen indicator is voor ‘healthy aging’. Een goede knijpkracht correleert met een scherper brein en een lager risico op chronische ziekten, ongeacht het type werk dat men doet.
Is de test pijnlijk?
Alleen de medewerker en onze professional. Individuele krachtscores vallen onder het medisch beroepsgeheim en worden nooit gedeeld met de organisatie.
Wie ziet mijn scores?
Nee, het vraagt slechts enkele seconden om een maximale krachtinspanning, maar dit is niet schadelijk of pijnlijk voor de gewrichten.
Sinds 2016 zet ik mij in voor duurzame inzetbaarheid in organisaties. Wat begon als een passie, is in een kleine tien jaar tijd uitgegroeid tot een bedrijf dat jaarlijkse honderden organisaties – groot én klein – helpt bij het verbeteren van de gezondheid, vitaliteit en betrokkenheid van medewerkers. Dat doen we met Preventief Medisch Onderzoek (PMO), PAGO en PSA onderzoek, vaak gecombineerd met vitaliteitsprogramma’s en gerichte trainingen. Dit verzorg ik natuurlijk niet alleen, maar samen met 35 enthousiaste, betrokken collega’s.
Onze praktische en toegankelijke aanpak zorgt ervoor dat organisaties niet alleen inzicht krijgen, maar ook echt stappen zetten richting een vitale, duurzame werkcultuur.
We hebben al veel bedrijven geholpen
Gratis PMO Informatiepakket
Wij snappen als geen ander dat de gezondheid van jouw medewerkers maatwerk is. Wil je aan de slag met een PMO binnen je organisatie? Vul dan je gegevens in en ontvang vrijblijvend ons PMO informatiepakket, inclusief advies op maat. Speel vroegtijdig in op ziekteverzuim en verbeter de gezondheid in je organisatie met een Preventief Medisch Onderzoek!
Hoe deelnemers Vital Solutions ervaren
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer