HRV meting voor werknemers (Heart Rate Variability)
- Maak mentale belasting en stress objectief meetbaar
- Inzicht in herstelvermogen en de autonome balans
- Preventieve aanpak om burn-out en uitval te voorkomen
Deelnemers waarderen ons
met een 9,3 
Meting in 3 minuten, zonder verstoring van de werkdag
HRV metingen door heel Nederland op locatie
Input voor PMO, RI&E en duurzame inzetbaarheid
Waarom HRV-meting belangrijk is voor jouw PMO
De HRV meting (variabiliteit van de hartslag) is een krachtig middel om het stressniveau en het herstelvermogen van medewerkers in kaart te brengen. Het maakt mentale belasting, wat vaak onzichtbaar is, objectief meetbaar.
De test geeft aan hoe goed het lichaam van een medewerker omgaat met stress en in hoeverre het in staat is om te herstellen na inspanning. Hoewel dit onderzoek wettelijk niet verplicht is, vormt het een essentieel preventief onderdeel van het Preventief Medisch Onderzoek (PMO) om mentale overbelasting en burn-out tijdig te signaleren.
Gratis PMO Informatiepakket
Wij snappen als geen ander dat de gezondheid van jouw medewerkers maatwerk is. Wil je aan de slag met een PMO binnen je organisatie? Vul dan je gegevens in en ontvang vrijblijvend ons PMO informatiepakket, inclusief advies op maat. Speel vroegtijdig in op ziekteverzuim en verbeter de gezondheid in je organisatie met een Preventief Medisch Onderzoek!
Onze klanten aan het woord
Goed onderzoek wat een mooi inzicht geeft in je eigen gezondheid. Ook krijg je praktische tips over hoe je gezondheid op peil te houden. Aanrader voor bedrijven!
Ik vond dat er een prettige en veilige sfeer was om over mijn gezondheid te praten. Ik kreeg complimenten over wat er goed ging en waardevolle tips over hoe ik mijn gezondheid kon verbeteren. Het gesprek voelde ongedwongen en gaf interessante inzichten waarmee ik zowel op mijn werk als thuis verder aan de slag kan!
Onlangs is door Vital Solutions bij ZINQ Veenoord het onderzoek uitgevoerd, nu aan de slag met adviesrapport. Erg tevreden over de werkwijze, inzet van hun team en de nabespreking over de resultaten. Als bedrijf kunnen we hiermee aan de slag!
Hoe verloopt de HRV meting bij Vital Solutions?
Wij maken het meten van mentale balans laagdrempelig en snel. Het onderzoek vindt plaats aan een tafel in een rustige, besloten ruimte op jouw bedrijfslocatie en duurt in totaal ongeveer 5 minuten.
- De voorbereiding: Onze leefstijlcoach voert in een mobiele app het geslacht, het geboortejaar en de etniciteit van de medewerker in voor een nauwkeurig referentiekader.
- De meting: De medewerker plaatst de linker wijsvinger in het meetapparaat. Tijdens de meting, die exact 2 minuten en 30 seconden duurt, wordt de medewerker gevraagd om stil te zitten en niet te praten voor een zuiver resultaat.
- Direct inzicht: De resultaten zijn direct na de meting beschikbaar en worden door de coach vertaald naar een persoonlijk advies over stressmanagement en vitaliteit.
Resultaten en advies: Inzicht in jouw autonome balans
Deelnemers beoordelen ons PMO met een 9,3!
De resultaten worden direct besproken, genoteerd in het fysieke boekje en zijn terug te vinden in de persoonlijke Qiek-omgeving met de herkenbare kleurcodes (groen, oranje, rood).
De HRV meting biedt inzicht in vier cruciale parameters die direct invloed hebben op de inzetbaarheid:
Geeft het stressniveau op het lichaam aan. Een structureel hoge score is vaak gerelateerd aan chronische stress door leefstijl of gedrag en kan leiden tot een lagere weerstand en concentratieproblemen.
Een indicatie van mentale druk door bijvoorbeeld werkdruk, studie of privéomstandigheden. Vroegtijdige signalering helpt bij het voorkomen van depressie of angststoornissen.
Laat zien hoe goed iemand zich kan aanpassen aan en wapenen tegen stressvolle situaties.
Geeft inzicht in de werking van het autonome zenuwstelsel. Het behouden van een goede balans verkleint gezondheidsrisico’s en verbetert de algehele kwaliteit van leven.
Vraag een offerte aan
Stap 1 Vul je gegevens in
Stap 2 Ontvang binnen 1 dag vrijblijvend een offerte
Stap 3 Maak je keuze
Maak psychosociale risico's uit de RI&E meetbaar
In veel RI&E-documenten is psychosociale arbeidsbelasting (PSA), zoals werkstress, een van de grootste risico’s. Waar werkdruk vaak een abstract begrip blijft, maakt de HRV meting de fysieke gevolgen hiervan tastbaar.
Grip op werkstress
Door het stressniveau en herstelvermogen objectief te meten, verander je een ‘gevoel’ van hoge werkdruk in concrete data. Dit helpt om het gesprek over mentale belasting binnen de organisatie te openen.
Preventie van burn-out
Een verstoring in de autonome balans is vaak al in een vroeg stadium zichtbaar, nog voordat medewerkers daadwerkelijk klachten ervaren. Hierdoor kun je als organisatie preventief handelen in plaats van achteraf verzuim op te lossen.
Wat moet jij als werkgever regelen?
Vital Solutions ontzorgt je volledig bij dit onderzoek. Het enige wat wij op locatie nodig hebben, is een rustige, besloten ruimte met een tafel en twee stoelen. Wij nemen de apparatuur en de expertise mee.
Na afloop ontvang jij als werkgever een geanonimiseerde groepsrapportage (vanaf 15 deelnemers). Hiermee krijg je een helder beeld van het mentale welzijn en de stressbestendigheid binnen jouw teams, zonder de privacy van individuele medewerkers te schenden.
Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw organisatie? Neem gerust contact op of vraag een vrijblijvende offerte aan!
Eerst nog even onze andere medische onderzoeken bekijken? Ga dan naar de overzichtspagina.
Veelgestelde vragen over HRV-meting op de werkplek
Is de meting belastend voor de medewerker?
Nee, de meting is volledig pijnloos en niet-invasief. Er hoeft alleen een vinger in een apparaatje geplaatst te worden. Het vraagt enkel 2,5 minuut stilte en rust.
Wat is het verschil tussen hartslag en HRV?
Waar hartslag kijkt naar het aantal slagen per minuut, kijkt HRV naar de variatie in tijd tussen die hartslagen. Een hogere variatie duidt doorgaans op een gezonder en veerkrachtiger zenuwstelsel.
Zijn de resultaten vertrouwelijk?
Ja. De individuele uitslagen vallen onder het medisch beroepsgeheim. De werkgever krijgt alleen inzicht in de geanonimiseerde trends op organisatieniveau.
Sinds 2016 zet ik mij in voor duurzame inzetbaarheid in organisaties. Wat begon als een passie, is in een kleine tien jaar tijd uitgegroeid tot een bedrijf dat jaarlijkse honderden organisaties – groot én klein – helpt bij het verbeteren van de gezondheid, vitaliteit en betrokkenheid van medewerkers. Dat doen we met Preventief Medisch Onderzoek (PMO), PAGO en PSA onderzoek, vaak gecombineerd met vitaliteitsprogramma’s en gerichte trainingen. Dit verzorg ik natuurlijk niet alleen, maar samen met 35 enthousiaste, betrokken collega’s.
Onze praktische en toegankelijke aanpak zorgt ervoor dat organisaties niet alleen inzicht krijgen, maar ook echt stappen zetten richting een vitale, duurzame werkcultuur.
We hebben al veel bedrijven geholpen
Gratis PMO Informatiepakket
Wij snappen als geen ander dat de gezondheid van jouw medewerkers maatwerk is. Wil je aan de slag met een PMO binnen je organisatie? Vul dan je gegevens in en ontvang vrijblijvend ons PMO informatiepakket, inclusief advies op maat. Speel vroegtijdig in op ziekteverzuim en verbeter de gezondheid in je organisatie met een Preventief Medisch Onderzoek!
Hoe deelnemers Vital Solutions ervaren
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer